Dapat Makanan Cepat Saji Menjadi Makanan Sehat?

Ketika mengunjungi sebuah restoran makanan cepat saji yang Anda pilih parfait yoghurt dan salad karena Anda percaya mereka lebih sehat dari hamburger dan kentang goreng? Atau, apakah Anda memilih sandwich ikan untuk alasan yang sama? Meskipun Anda mungkin membeli ke hype bahwa pilihan ini lebih baik bagi Anda daripada item menu lainnya, kenyataannya adalah bahwa hal ini tidak selalu terjadi.

Ada sejumlah restoran cepat saji yang telah memperkenalkan sejumlah item menu yang tampaknya menjadi pilihan makanan cepat saji yang sehat. Hal ini terutama dalam menanggapi isu nasional obesitas. Apa yang telah benar-benar mendorong sejumlah perubahan menu ini adalah pilihan tidak sehat, tapi pilihan hanya lebih pada umumnya. Pelanggan menginginkan pilihan, dan restoran cepat saji telah bekerja untuk memenuhi permintaan ini.

Penangkapan di sini adalah bahwa meskipun item menu terbaru mungkin tampak seperti mereka akan lebih sehat, kenyataannya adalah bahwa mereka tidak jauh lebih baik, gizi berbicara, daripada item lainnya pada menu, karena jumlah besar lemak dan natrium yang mereka mengandung.

Contoh dari ini adalah burger kalkun yang Burger King baru-baru ditawarkan. Faktanya adalah, jumlah lemak yang termasuk dalam burger kalkun dan daging sapi burger hampir bahkan. Hal ini disebabkan fakta bahwa daging kalkun biasanya berisi kulit lemak dan daging gelap.

Skenario ini di Burger King bisa dilihat di seluruh rantai makanan cepat saji utama lainnya, juga. Sementara restoran mencoba untuk memberikan yang sehat pilihan makanan cepat saji, ketika Anda benar-benar melihat informasi gizi, ada sedikit perbedaan.


Faktanya adalah bahwa makanan cepat saji pilihan sehat untuk Anda dan keluarga Anda adalah untuk memasak di rumah di mana Anda dapat memiliki makanan tetap makanan bebas lemak. Tetapi jika Anda harus makan makanan cepat saji saat Anda berada di luar dan sekitar forum judi online, itu adalah ide yang baik untuk memilih sandwich kalori yang lebih rendah dan sisi salad. Ini juga mungkin pintar untuk membawa beberapa almond dengan Anda untuk menambah rasa untuk salad judi poker online.

Faktor lain untuk dipertimbangkan adalah bahwa sebagian besar jenis restoran tidak memiliki garis item yang dapat diklasifikasikan sebagai "sehat." Ada banyak rantai yang menyediakan pilihan makanan ringan poker online uang asli, tetapi mereka biasanya tidak beraroma seperti barang-barang lainnya. Sebagian besar pembelian yang dibuat masih kentang goreng, dan burger lemak. Sampai ada permintaan besar untuk pilihan makanan cepat saji sehat, arus utama restoran cepat saji tidak mungkin untuk membawa banyak pilihan, karena mereka tidak akan membuat mereka banyak uang dalam jangka panjang dibandingkan dengan barang-barang tradisional di menu mereka.

Intinya adalah bahwa pilihan yang sehat ditawarkan di restoran cepat saji didasarkan pada apa yang masyarakat benar-benar akan pesanan. Cara terbaik untuk membuat pilihan cerdas dan sehat di restoran itu adalah untuk melihat informasi gizi, yang biasanya Anda dapat menemukan pada situs web restoran.